マラソンに挑戦する会: 会場案内図(3)コース周回案内
確かめよう体力、伸ばそう走力
大会の注意事項(1)会場・交通案内図(2)コース地図|(3)コース周回案内|給水所

マラソンコース:
西部緑地公園陸上競技場をスタート。犀川緑地公園(右岸)のコースを、上流へ4km、下流へ1km、合計5km(往復10km)の区間を往復します。
給水ポイント: 2ケ所を往復で利用できます。10kmあたり4ケ所の給水となります。
 ★トイレ: 会場(陸上競技場)。コース周辺の公設トイレを利用できます。
 コースの特徴: 河川敷のサイクリング路で、曲がり角のないフラットに近い走路です。
市の中心部を流れる犀川。季節と景色を楽しみながら走るのがコツです。
建物群や橋が変化を与えてくれます。空気が澄んでいると白山が見えます。
往復コースですので、長距離走の初心者でも安心して走れます。
 横断歩道: 会場(陸上競技場)からコースに出るとき、横断歩道を渡ります。
スタート時は、交通規制します。フィニッシュ時は信号に従ってください。
編集長アドバイス: 初めて20kmを走ったのがこのコースでした。スタート時からあいにくの雨。
ずぶ濡れになりましたが10kmで、荷物を置いたテントへ。
用意したシャツに着替えたところで天気が回復。気持ちよく完走できました。
給水ポイントに柑橘類やバナナ・飴などが置いてあります。
30km以上を走る人は途中でのエネルギー補給が後で効いてきます。
エイドステーションを上手く利用しよう
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