秋の城下町を走る
レースガイド:コース地図

 加賀百万石の金沢城・兼六園周辺を舞台に、秋に開催されるロードレースを紹介します。
 金沢は犀川と浅野川の河川段丘で構成された地形のため坂の多いコース設定となっています。
金沢城・兼六園の周辺を走る
秋のハーフマラソン大会を楽しもう。
@金沢城下町ハーフマラソン(9月)
A金沢百万石ロードレース(10月)

 この2つのハーフマラソン大会は、地元新聞社主催によるロードレースです。大会名に加賀百万石の城下町を冠していることから、コースも同じような設定です。8kmで標高差100mの上りが特徴です。
10kmの大会を楽しもう。
B金沢市民マラソン(11月)

 寺町台から小立野台へ。市庁舎の前を通って片町へ。メイン道路を走れる楽しい大会です。

大会写真集 写真集:秋の百万石城下町を走る(城下町HM・百万石RR・市民マラソン)
2006/10_金沢百万石ロードレース2006・招待選手は野口みずきさん
2010/11_第17回金沢市民マラソン

コース紹介
金沢城下町ハーフマラソン:9月
金沢百万石ロードレース:ハーフの部:10月
金沢市民マラソン:10kmの部:11月 【注】2010年からコース変更。→紹介ページを参照。
金沢市民マラソン:10kmコース・高低図

コース地図
@金沢城下町ハーフマラソン(9月)・A金沢百万石ロードレース(10月)
B金沢市民マラソン(11月)
特集ページを参照ください。→ コース地図写真集

大会情報の入手先
大会名 競技種目・問い合せ先 参考
金沢城下町ハーフマラソン 競技種目:ハーフ/10km/3.5km
問い合せ:金沢城下町ハーフマラソン実行委員会
(北國新聞社事業局内):076-260-3581
2007
写真
金沢百万石ロードレース 競技種目:ハーフ/10km/5km
問い合せ:金沢百万石ロードレース大会事務局
(石川TV事業部内):076-267-6483
2006
写真
金沢市民マラソン大会 競技種目:10km/5km/3km
大会事務局:金沢市民マラソン大会実行委員会
(金沢市役所:石川県金沢市広坂1-1-1)

申込書:開催2ケ月前頃から市営体育施設に置いてあります。
2005
写真
【注】 それぞれの大会には、専用の申込書(大会案内に添付)が必要です。
大会事務局の連絡先は変更されることもあります。
ランナーズのWEBサイトなどで、開催情報を入手できます。

【編集長メモ】2004/10
市内ハーフマラソンは、中間点の制限時間が厳しすぎる?
金沢城下町ハーフマラソンの制限時間は、12kmで70分。17.5kmで110分です。
 これをイーブンで走ると、12kmでは5分49秒/km。17.5kmでは6分17秒/km。
 前半の高低差100mの登り坂を考えると、12kmの制限時間は厳しすぎる?
 健康ランニングで、レースに出場するランナー。目安は6分/km位の走力か。このペースに5分くらいをプラスした設定にすると、気持ちよく走れると思うのだが。
 ちなみに、17.5kmで110分の制限時間を平均走した場合、12kmでは75分25秒です。
金沢百万石ロードレースは、ほぼ同じ条件のコースですが19km地点で110分が制限時間です。中間点に関門がないのがポイント。コース前半を登りつめた12kmまで6分/kmペース、下りを含めた残りを5分30秒/kmペースでピタリ110分となります。気持ち的には、こちらの方が楽と感じます。
いずれも、中高年のニコニコランニングには時間設定の厳しい大会です。
 現在では、5分30秒/kmペースでハーフを走れるようになっていますが、景色を楽しめるのは6分ペース。市街地の公道を走れる楽しみは格別です。申し込もうと思ったとたんに、水を差される時間制限の壁。5〜10分の余裕で大きく変るのです。
金沢城下町ハーフマラソンと金沢百万石ロードレースの制限時間を考察
  関 門 12km 17.5km 19km 21.1K 記事
城下町M 制限時間 1:10 1:50      
time/km 5:30 1:06:00 1:36:25   1:56:03 安全ペース
  5:45 1:09:00 1:40:38 1:49:15 2:01:20  
  5:49 1:09:48 1:41:48   2:02:45 全関門クリアペース
  6:00 1:12:00 1:45:00 1:54:00 2:06:36 6分ペースではNG
  6:15 1:15:00 1:49:23   2:11:53 第2関門クリアペース
  5:30→6:00 1:06:00 1:39:00 1:48:00 2:00:36 コースに逆らった走り方
    6分ペースでは17.5kmは時間内だが、12kmで引っかかる。
12kmまでの上りを5分30秒ペースで、後半の下りを6分ペース。
百万石R 制限時間     1:50    
time/km 5:45 1:09:00 1:40:38 1:49:15 2:01:20 全関門クリアペース
  6:00→5:30 1:12:00   1:50:00 2:02:03 コースに見合った走り方
    12kmまでの上りを6分ペースで、後半の下りを5分30秒ペース
この2つの大会は5分30秒ペースの走力を持っていることが条件のようです。
 平地と下りを5分30秒ペース、8km続く長い上り坂を6分ペースで、ギリギリです。
 特に城下町マラソンは9月初旬の残暑の中で走ることが多く、百万石RRの10月中旬とは気温条件が大きく違います。関門の制限時間を5分ゆるめただけで6分ペースのランナーが参加できるようになります。
【朗報】2006/07
金沢城下町ハーフマラソン2006の大会要項では、時間制限が5分伸びています。
 12.1km地点:75分。17.6km地点:115分。
※金沢百万石ロードレース2006の制限時間には変更はありません。

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