金沢中央走ろう会/健康ランニング:情報ボックス

第56回健康体力づくり講座

私の健康体力づくり

 講師:金沢中央走ろう会 代表:天野 耕兵衛

 日時:2004年7月10日13:30〜15:00
 主催:金沢中央走ろう会・石川県健民運動推進本部
 場所:石川県体育協会会議室
 天野代表は、幼少期は病弱でした。学生時代には水泳・野球・剣道などのスポーツを経験。50歳からランニングを始め、ホノルルマラソンに22回連続参加。
 走り始めて34年。 その間、市民ジョギング教室や各種マラソン大会などのイベント、金沢中央走ろう会・金沢ランニングクラブ・金沢レディスジョギングクラブや高齢者ジョギングクラブなどのクラブ活動を通じて、地域の健康ラン、生涯ランの普及に尽力されてこられました。
 今回は、そのランニングライフの集大成を語っていただきました。

写真

熱心に聞く参加者

身長が172→169に。老化の進行。

日課としているトレーニングの実演


講義の内容
  @私の生涯の健康状況とスポーツ
  A高齢者のトレーニング
配布資料の一部を掲載しています。参考にしてください。
  @レジュメ
  A私のスポーツ
  Bタートル(海亀)ランに徹して−80歳代のランニング−
健康体力づくり講座:第56回の記録は、機関紙『走快』24号に掲載予定です。

【編集長メモ】
 この日は、12時半頃から雨脚が強くなり、集中豪雨の状態、一時は延期も考えられました。
 30人以上の参加で、予定通り行われました。

 講義の最後は、最近の日課としているトレーニングの解説です。机の上でフルコースを実演。汗びっしょり。迫力がありました。
 先生、ありがとうございました。

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