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奥卯辰山サマーランニング |  |
| 練習コースの案内 |
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奥卯辰山サマーランニング | |
| 練習コースの案内 |
| ■奥卯辰山サマーランニング：コース案内 | |
| ８月は、練習会場を奥卯辰山公園に移して、サマーランニングです。 広い芝生公園、アップダウンのある丘を使って走力を高めます。 |
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 練習コース図（拡大） 周辺道路案内図
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| 主な練習コースを紹介します。 | |
| ①周回コースは、１１番広場あたりがスタート。ここから花時計の前を通って南下し、５番広場から南西へ８番広場へ緩やかに下っていきます。ここが一番低い広場です。ここを周回後、西に向って４番広場２番広場へと登りが続きます。そしてフィールドアスレチック場の門へ。３番広場から公園北側を回って元の場所へ戻ります。 この周回距離は約２．５ｋｍ。所要時間は健脚組で約１５～１７分。 実際のスタートは、準備体操を行った場所からになります。広い芝生を自由にコース取りして走ります。この周回を繰り返します。 |
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| ②フィールドアスレチック場は、コースに従ってスタートからゴールまで。登り下りの連続する坂道・階段を走ります。※現在は利用できません。 | |
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| 広い芝生でランニング | フィールドアスレチック場のウォーキング（Ｃ班） |