| ２００８年 |  サマーランニング：写真集 |
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| ■７月２７日（日）｜８月３日（日）｜１０日（日）｜１７日（日）｜２４日（日） | |||
| 奥卯辰山サマーランニングが始まりました。広い芝生公園での練習です。 | |||
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| 早朝の芝生公園でクロスカントリー走を楽しむ。 | |||
| ◇今シーズンの写真を順次掲載しています。◇ | 記事更新：2008/08/25 | ||
| ■２００８年７月２７日（日）：例会速報 | コメント：編集長 | ||
| 空梅雨模様だったこの夏、暑い日が連続していましたが、７月２８日早朝は浅野川が市中心部で氾濫するほどの豪雨がありました。初詣ランニングのコースとなっている主計町など川沿いで浸水被害が報じられています。辰巳用水も土砂崩れで断水の被害が出ています。 さて、８月は、練習会場を奥卯辰山健民公園に移して、サマーランニングです。アップダウンのある丘を使って走力を高めます。 サマーランニングは、誰でも参加できる練習会。走力別に、３クラスに分かれて練習します。 初日は、県高齢者JC・金沢レディースJC・金沢RCや一般のランナーも参加してのスタートです。 |
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| この日、編集長は所用で欠席。写真はありません。 | |||
| ■８月３日（日） | コメント：編集長 | ||
| ３０℃を越す日が続いています。今日の金沢の予想最高気温は３６℃。この夏最高の暑さになりそうです。 | |||
| ６時の気温は２６℃。今日の参加者は７０名を越す盛況です。編集長は、B班の野村幹事長によるランニング教室を密着取材。坂を利用しながら、姿勢や重心移動を意識した走り方、腕の使い方などを学びます。この機会に自分の走りを効率的なものにしましょう。 私は、解散後居残りして、追加走を楽しみました。 |
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| ８月３日に集まった皆さん（Ａ・Ｂ班）。Ｃ班は解散して、写真に写っていません。 | |||
| ●練習の様子を紹介します。 | |||
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| Ａ班はこちらです。走力により３グループに分かれて練習します。 | |||
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| 野村幹事長のランニングレッスン | 今年も夫婦で高岡市から参加 | ||
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| ■８月１０日（日） | コメント：編集長 | ||
| 立秋を過ぎましたが３０℃を越す日が続いています。それでも早朝の芝生公園は爽やかさを感じます。私は、解散後居残りして、追加走を楽しもうと、クーラーボックスにオニギリとバナナの朝食を持参しています。 取材は、先週に続いてB班の野村幹事長によるランニング教室。コースを１周しながら、姿勢や重心移動を意識した走り方、腕の使い方などを学びます。２周目は自由ラン。Ｔさん夫妻と並走しながら私の取り組んでいる体幹ランについてアドバイスしました。前傾姿勢や地面の反力を使って跳ぶことのイメージや坂がこうした練習に適していることが理解できたようで喜んでおられました。 |
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| この日、石川陸協の短距離・ハードルブロックの選手達の強化合宿が行われていました。追加走後、この練習の様子を見学しました。コーチの方に話を伺うと、十一屋の旅館が宿舎で、犀川河川敷でも練習しているとのこと。この旅館の前を通って犀川河川敷は私の日頃の練習コースです。さて、芝生の丘陵地を使ったダッシュ走は、ゆっくりジョギングとは違った無酸素運動です。芝に滑ってスタートを失敗すると腕立て伏せ１０回がペナルティ。それを難なくこなす様子をみていると若さのパワーを感じます。一眼レフのカメラを用意していましたので、疾走するランナーの撮影練習をしました。 | |||
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| 石川陸協の短距離・ハードルブロックの選手達：芝生の坂を使ったダッシュ練習 | |||
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| 短距離ランナーの力強いフォーム | |||
 【北京オリンピック情報】 北京オリンピックは2008年８月８日（金）に開会式が行われ、翌日から競技が始まっていますが、残念なニュースが入ってきました。 女子マラソンの野口みずき選手の欠場が決まりました。本人が一番悔しい思いをされていると思います。関連ニュースを見ていると、いろいろ考えさせられることが多くあります。 出場を断念した野口みずきがさんが１２日、発表したコメントは次の通りです。早い回復と、今後の活躍を期待したいと思います。 （右の写真は、2006年10月の百万石ロードレースで撮影したものです。） |
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| 管理センター横の大池には白鳥が２羽います。 | |||
| ■８月１７日（日） | コメント：編集長 | ||
| 真夏日が続いていましたが、先週末は久々に雨模様の天気となりました。今朝は雨上がりとあって、２２℃のすがすがしさは、懐かしさを覚えるほどの好条件です。水はけの良い芝生公園はとても走りやすく、ウグイスなどの野鳥や秋の虫の鳴き声に包まれて気持の良いものでした。お盆と重なって、参加人数も少なめのようです。今日も居残り練習を楽しみます。 今日は北京オリンピック女子マラソン。走り終えて、管理センターに戻るとテレビ中継が始まっています。野口みずき選手の欠場もあって、予想とおりのスローな展開です。新鋭、中村選手の健闘を期待しながら、帰宅してから、後半の様子を観ることにします。 |
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| 小立野台地方向：雨上がりで雲がかかっています | 爽やかさを楽しむ。野鳥の声が聞こえます。 | ||
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| 居残り練習の終り頃には、朝の雲も晴れてきました。今日も暑い日になりそうです。 | |||
