| ■マラソンの必須アイテム。コース地図と高低図。 | |||
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| コースの特徴を知ることが第一です。初めての場合は、土地勘をつかむのが難しいものです。 この地図は街路図にコースを描いたものです。これをもとに、情報を増やしていきましょう。 |
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| ■アミノバイタル（２００３年大会用） | 【注】200４年大会はアミノバリューです。 | ||
| アミノバイタル提供の地図は、日本語版と英語版が両面に印刷されています。 ランニング中で一番お世話になる給水。その摂取のしかたをアドバイスしています。 地図をよくみると最初の２ケ所のエイドステーションではスポーツドリンクが提供されていないことが分ります。実際に、水だけでした。 |
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| 【メモ】ここのＨＰには、ＦＬＡＳＨを使ったコースガイドがあります。 | |||
| ■ＮＩＫＥ（２００３年大会用） | |||
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 ナイキの提供する地図は、厚紙のケースに収められています。 地図の右上にナイキタウン（現地のショップ）情報。 裏面には谷川真理さんのアドバイスや製品紹介など。 スポーツショップに置いてありました。 【メモ】 ＮＩＫＥのＷＥＢには、ホノルルマラソンの特集ページがあります。 |
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| ■手製の地図でイメージトレーニング。そしてランニングと景色を楽しむ。 | |||
| コースの概要は、上記のように入手できます。詳細地図は、どこで入手できるのでしょう。観光ガイドブックの地図をコピーしてみましたが、コース全体を同じ形で網羅できません。 そこで、現地の市街地図を入手し、一枚に張り合わせたコース図を作成。横幅１．２ｍの地図になりました。各街路名も表示されています。トイレはコース沿いの公園や広場に設置されるだろう。エイドステーションの位置もこの辺りだろうと記入します。作成しながら土地勘をイメージトレーニングできます。２枚に分け、広げやすく折りたたみました。 バスによる下見では、地図と照合しながらコースの状況やトイレの位置を確認します。本番でもウェストポーチに入れて走りました。汗でシミのついた地図。今では、完走の記念品です。 |
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| 市街図にコースを記入した手製地図①（65×20ｃｍ）。汗に濡れて朱線がにじみ折り目がちぎれてきています。 | |||
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| 地図②（70×20ｃｍ）。高速道路からハワイカイ周辺の詳細はガイドブックになかったので貴重な地図です。 | |||
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