例会案内(冬季:12月〜2月)
毎週日曜日の朝おこなっています。

練習スケジュール 例会速報
期間 室内/屋外 記 事
12月〜2月 室内練習 場所:兼六中学校体育館
時間:6:00〜7:30
練習内容:
@
ストレッチングとウォーミングアップ
A自由ランニング
 ・角間の金沢大学キャンパスや浅野川河畔周辺
 ・降雪や凍結時は体育館の中を周回ラン、
Bクーリングダウン


3月〜11月 屋外練習 場所:中央公園 (雨天)香林坊地下道
時間:6:00〜8:00
練習:A自由ランニング:金沢城公園や犀川周辺まで走ります。

冬季:室内練習の様子を紹介します。
準備体操 腕立て伏せ 柔軟体操 自由ランニング
自由ランニング 練習場全景 連絡事項など


参考資料の配布:
毎週日曜の例会では、天野代表が読んだ新聞・雑誌・文献などから、主に健康のためになることをピックアップして、資料を配布。
それらを題材に勉強してもらっています。

【編集長レポート】
今回はどんな資料かな?。仲間との練習に加えてこの資料を楽しみにして例会に出席するという会員もいるほど。
天野代表は、根っからの教育者ですネ。

当会の練習に参加や体験を希望される方は、ランニングの準備をして、参加ください。
例会:トレーニング(雨天)香林坊地下道HOME

Copyright 2004-2014 kanazawa-runners.com