市民ジョギング教室のご案内
ランニングの入門講座です。気軽に参加ください。

春の市民ジョギング教室 2014年春の市民ジョギング教室 中央公園 6:00
夏のジョギング教室 奥卯辰山サマーランニング 奥卯辰山健民公園 6:00
奥卯辰山サマーランニング 奥卯辰山サマーランニング
【ジョギング教室の開催について】
ランニングを始めたい方はどなたでも参加できます。
以前は中央体育館で3ケ月の入門講座を実施していましたが、現在では会の練習に合わせて行っています。

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【参考】中央体育館で実施していた入門講座の概要は次のとうりです。

市民ジョギング教室(参考)
3ヶ月の入門講座です。気軽に参加ください。

走り方の基本を実習します。ランニングを始めたい方はどなたでも参加できます。

開講スケジュール

2004年版:ご案内
期間 室内/屋外

記 事

2004年
9〜12月

2005年
1〜3月
屋内練習 場所:金沢市中央体育館
時間:18:00〜20:00 週2回
練習内容:
 @
ストレッチングとウォーミングアップ
 A自由ランニング:体育館の走路を周回します。
 Bクーリングダウン
 など、練習プログラムに従って行います。
講師:天野耕兵衛(金沢中央走ろう会:代表)
開講日:開催案内をホームページのお知らせ欄に掲載します。
受講料:1500円/月(体育館利用料を含む) ※予定金額です。

教材:@ジョギング教室プログラム Aランニング前後のストレッチング

申し込み

※準備中です。

走快ひろば

市民ジョギング教室に入会して(参加された方の感想文)

備考


金沢市中央体育館:会場と練習の様子を紹介します。

練習メニュー

1周200mの走路を走る

金沢RCの練習

◇◇◇

1周200mの走路を走る

金沢市中央体育館


当教室に参加希望の方へ
 初日は、ランニングと着替えの準備をして、参加ください。
 シューズは上履き用を用意してください。練習後、シャワーを使えます。
【編集長メモ】
 私は2000年1月〜3月の講座に参加しました。
 参加のきっかけは、新聞に掲載された小さな案内記事でした。何も分らず、とにかく出席しました。
 初心者の方がほとんどです。年齢層も幅があります。
 先生から練習メニューを提示され、それに従って進めていきます。
 冬季は、練習後の汗の始末が大切です。風邪対策のためにも、暖かい着替えを準備してください。
金沢市中央体育館
  住所:金沢市長町3丁目3番3号
  電話:(076)260-4554
かなざわスポーツねっと
:金沢市スポーツ事業団ホームページ
 
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