編集長のマラソン講座/奥卯辰山サマーランニング：コース案内

■奥卯辰山サマーランニング：コース案内

主な練習コースを紹介します。

　８月例会は、練習会場を奥卯辰山公園に移し、市民ランナーも参加してサマーランニング（市民ジョギング教室）です。広い芝生公園、アップダウンのある丘を使って走力を高めます。

①周回コース
　１１番広場あたりがスタート。ここから花時計の前を通って南下し、５番広場から南西へ８番広場へ緩やかに下っていきます。ここが一番低い広場です。ここを周回後、西に向って４番広場２番広場へと登りが続きます。そしてフィールドアスレチック場の門へ。３番広場から公園北側を回って元の場所へ戻ります。
　この周回距離は約２．５ｋｍ。所要時間は健脚組で約１５～１７分。この周回を繰り返します。
　実際のスタートは、準備体操を行った場所からになります。広い芝生を自由にコース取りして走ります。

②フィールドアスレチック場
　コースに従ってスタートからフィニッシュまで、登り下りの連続する坂道・階段を走ります。※現在は利用できません。

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