2008/05/03:第27回マラソンに挑戦する会 写真速報:エイドステーション
〜確かめよう体力・伸ばそう走力〜 速報掲載:2008/05/04

速報:

五月晴れ。好天に恵まれた一日。576名の方が日頃の練習の成果を確認しました。
このコースを楽しむランナーたち。その給水サポートを紹介します。
写真速報 1:スタート 2:走快:1 3:走快:2 4:走快:3 5:フィニッシュ 6:エイドステーション 7:大会資料など

エイドステーションの様子
n8271_上流側給水所。今日は暑くなります。シッカリ給水しましょう。柑橘類と梅干も摂りましょう。
エードステーションは2箇所
 ランナーをサポートするエイドステーションは2箇所設けられています。5kmの往復コースなので、10kmあたり4回の利用が可能です。フルマラソンでは16回の計算です。
n8272_下流側給水所
n8270_下流側給水所 n8273_下流側給水所
n8329_下流側給水所 n8327_上流側給水所。バナナも即効エネルギー源です。
n8331_土手の下は示野西公園です。 n8346_シャワーサービス
n8237_上流側(若宮大橋下)給水所
n8234_上流側給水所 n8305_上流側給水所

【編集長レポート】
 爽やかな五月晴れ。気温も25℃近くにあがりました。向かい風では爽やかな風で快適なランニングですが、追い風になると暑さを感じます。エイドでは、シャワーサービスが好評でした。
 気温が高めなので、私は20km以降は、6分〜6分30秒/kmペースを維持したランニングです。前半の写真取材で時間を費やしたので、4時間40分〜45分が目標タイムになりそうです。このペースでは、エイドステーションで立ち止まって、給水し、バナナ・オレンジ・梅干などをしっかり摂れます。前回に続き花見団子が並べられ、売れ行きも好調でした。
n8295_下流側給水所。すれ違った金沢レディースの皆さんの記念撮影。

エイドステーションを上手く利用しよう
【参加者の皆さんへ】エイドステーションを上手く利用しよう
【参考ホームページ】健康ネット|運動と水分摂取を考える
 
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