2008/05/03:第27回マラソンに挑戦する会 | 写真速報:エイドステーション |
〜確かめよう体力・伸ばそう走力〜 | 速報掲載:2008/05/04 |
速報: |
五月晴れ。好天に恵まれた一日。576名の方が日頃の練習の成果を確認しました。 |
このコースを楽しむランナーたち。その給水サポートを紹介します。 |
■エイドステーションの様子 | |
n8271_上流側給水所。今日は暑くなります。シッカリ給水しましょう。柑橘類と梅干も摂りましょう。 | |
●エードステーションは2箇所 ランナーをサポートするエイドステーションは2箇所設けられています。5kmの往復コースなので、10kmあたり4回の利用が可能です。フルマラソンでは16回の計算です。 |
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n8272_下流側給水所 | |
n8270_下流側給水所 | n8273_下流側給水所 |
n8329_下流側給水所 | n8327_上流側給水所。バナナも即効エネルギー源です。 |
n8331_土手の下は示野西公園です。 | n8346_シャワーサービス |
n8237_上流側(若宮大橋下)給水所 | |
n8234_上流側給水所 | n8305_上流側給水所 |
【編集長レポート】 | |
爽やかな五月晴れ。気温も25℃近くにあがりました。向かい風では爽やかな風で快適なランニングですが、追い風になると暑さを感じます。エイドでは、シャワーサービスが好評でした。 気温が高めなので、私は20km以降は、6分〜6分30秒/kmペースを維持したランニングです。前半の写真取材で時間を費やしたので、4時間40分〜45分が目標タイムになりそうです。このペースでは、エイドステーションで立ち止まって、給水し、バナナ・オレンジ・梅干などをしっかり摂れます。前回に続き花見団子が並べられ、売れ行きも好調でした。 |
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n8295_下流側給水所。すれ違った金沢レディースの皆さんの記念撮影。 | |
■エイドステーションを上手く利用しよう | |
【参加者の皆さんへ】エイドステーションを上手く利用しよう | |
【参考ホームページ】健康ネット|運動と水分摂取を考える | |
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