奥卯辰山サマーランニング：写真集

●芝生の丘陵公園で走力を高めよう　夏場はマラソンのシーズンオフ。ロードを離れて、アップダウンのある芝生公園で走りをリフレッシュします。　この行事は、編集長のお気に入り。2004年から参加しています。ゴルフ競技会と登山の日程が入らない限り出席します。居残り練習も楽しみの一つです。会員以外の一般参加者も増えてきました。写真集をお楽しみください。

サマーラン2015＝８月２日（日）｜８月９日（日）｜１６（日）｜２３（日）｜３０日（日）
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金沢　８月の気象データ

	■スライドショー版写真集をお楽しみください。　収録写真を一覧表にしてあります。　写真の上にカーソルを置くと、キャプションが現れます。　見たい写真を左クリックすると拡大表示します。　拡大写真の左側・右側を左クリックし、切り替えます。　移動操作は、項目ごとに区分してあります。
写真集の制作を始めました。順次、掲載していきます。

■2015/08/02 晴　＝初日の様子を紹介します。













■2015/08/09　＝２回目の様子を紹介します。



▲2015/08/12　＝白山登山＝高地練習です。高山植物を楽しんできました。
		毎年、高地練習に行う白山登山。　今回は、高山植物の写真撮影が目的。お池巡りコースから大汝峰に登りました。　今年の様子を紹介します。
【白山登山2015写真集＝スライドショー版＝】

■2015/08/16　＝３回目の様子を紹介します。




♪管楽器の合奏会＝楽器演奏も身体をつかうスポーツです。
		今日は、音楽教室で毎月行っている合奏会の日。サックス・トロンボーン・フルートなど管楽器が中心で、時に、ギターやドラムも加わる。　私のパートはフルートです。
退職後の趣味にと、フルートを習い始めた。月２回の個人レッスンを受けて１０年を数えている。　管楽器の演奏は呼吸筋を駆使するスポーツだ。自宅での練習は、ほぼ毎日、３０分～１時間。この間、楽器を構える姿勢保持も、腹筋・背筋を意識することで、体幹ランニングにつながっている。練習曲は、好きなオペラのメロディなどクラシックで、若いころに親しんだ曲をフルートにアレンジして楽しんでいる。　昨年（2014年）春から、月１回の合奏会が始まった。参加費はワンコイン（５００円）だ。大会行事などが入らない限り参加している。全員で１つの曲に仕上げていくのが楽しい。曲はジャズやボサノバ系で季節に合わせたもの、Ｍ先生が編曲した楽譜が渡される。初期は、当日配布で初見演奏というもの。キー操作の難しいフレーズもあることから、１週間前にもらうようにしている。リズムもクラシック曲と違う（？）のでなかなかうまく取れないことが多い。新たなトライアルもそれなりに楽しむことにしている。　今日は９人が集まった。曲名はウェーブ（WAVE）。アントニオ・カルロス・ジョビンの作でボサノバに編曲されている。これになぜか、スモーク・オン・ザ・ウォーター（Smoke on the Water）をミックスしたもの。２時間で仕上げて、この曲はおしまい。繰り返しはしない。

■2015/08/23




■2015/08/30

■走快：奥卯辰山サマーランニング２０１５	金沢中央走ろう会：編集長のマラソン写真集
開催日：2015年８月の日曜	掲載：2015/08/02｜更新：2015/08/17