| ■走快＝ランニングハイ |
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| WEBサイトのロゴとランニングハイの解説 |
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| 【編集長メモ】ランニング・ハイの解説 |
私のWEBサイトのタイトルは、走快です。これは、ランニング・ハイ（＝ランナーズ・ハイ）をそのまま和訳したものととらえています。金沢中央走ろう会の会報（機関紙）はこの名前で２７巻発行してきました。走快という言葉は一般的に使われていません。４０年前にこの言葉を思いついたときにランニング・ハイから引用したかどうかは定かではありませんが、私は上記のように解釈し気に入っています。
 2004年開設したWEBサイトは、ＷＥＢ版広報誌との位置づけで同名です。ロゴは、走快の文字にRunning-High
を組み合わせました。
気持ちよく走る。健康ランニングの原点です。そのためには、規則正しい生活習慣とトレーニングが基本です。走ることでストレスを早く発散することもできます。
爽快。壮快。創快。そして走快（ランニング・ハイ）へ。走る仲間達が応援します。
2003年からのマラソン挑戦に、書籍やテレビ番組、ＷＥＢサイトからランニング関連情報を集めます。当時参考にしていたのがWEBサイト【健康ネット】。そこの用語解説にあったランニング・ハイを収録しておいたものです。 |
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| 【編集長メモ】ウォーキング・ジョギング・ランニング |
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ランニング・ハイ（走快）を体感しよう。
マラソンを４時間で完走するには１ｋｍを５分３０秒のペースで走り続ける持久力が必要になります。走れる身体つくりには時間がかかります。年齢・健康状態などに応じて計画的に練習を積み上げていきます。その過程で効率的なフォームと練習方法・練習量、休養と食事などの必要な情報を学んでいきます。自分の身体が変化していく楽しみを感じられるようになると、目標が明確になりランニング・ハイの境地です。 |
編集長のマラソン講座