例会案内（３月〜11月：雨天）
	毎週日曜日の朝おこなっています。

３〜１１月=屋外練習｜８月=奥卯辰山サマーランニング｜１２〜２月=室内練習
■練習スケジュール		■例会速報
期間	室内/屋外	記　事
３月〜１１月	屋外練習	場所：中央公園　（雨天）香林坊地下道 時間：６：００〜８：００（３月〜１１月） 練習内容： 　�@ストレッチングとウォーミングアップ 　�A自由ランニング：金沢城公園や犀川周辺を走ります。 　�Bクーリングダウン
１２月〜２月	室内練習	場所：兼六中学校体育館 時間：６：００〜７：３０ 練習：�A自由ランニング：角間の金沢大学キャンパスや浅野川河畔周辺

■今日は雨。例会の会場は香林坊の地下街に移ります。
雨の香林坊交差点。早朝で車の通過も少しです。
		香林坊地下街を走る
		2004年５月の例会の様子です。 この日は、生憎の雨。中央公園から通りに出て、 香林坊交差点の地下が練習場になります。
広場で準備体操		広場で準備体操
ランニング	ランニング	100回記念表彰	表彰メダル
手すりを使って腕立て伏せ		ランニング

●雨天時の練習会場は香林坊の地下
■当会の練習に参加や体験を希望される方は、ランニングの準備をして、参加ください。
【編集長レポート＝2004/05】 雨天時の練習風景を紹介します。朝６時〜７時半は人通りもほとんど無く静かです。 地下街の広場・通路・階段・スロープ、地上に出てアーケード下などを組み合わせてランニング。短い距離の中での走路変化に対応した姿勢維持やバランス感覚の向上など、目的を持って楽しみます。 この日は本郷さんの例会出席百回記念表彰。皆さんから祝福と激励の拍手。
例会：トレーニング｜冬季（室内）練習｜夏季（サマーラン）｜金沢中央走ろう会｜
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