| ■エイドステーションの様子 | |
| ランナーをサポートするエイドステーションは２箇所設けられています。５ｋｍの往復コースなので、１０ｋｍあたり４回の利用が可能です。フルマラソンでは１６回の計算です。 エイドステーションを取り仕切る野村さんは、1981年のホノルルマラソンを４時間台で完走、以来そのサポート体制を勉強・実践されているベテランです。梅干は野村さんの自家製が提供されています。 ナンバーカード４００２は、迫田法子さん。撮影チャンスがなかったのですが、ここでつかまえることができました。 |
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| 411_下流側給水所 | |
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| 448_下流側給水所 | 449_下流側給水所 |
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| 10：59_下流側給水所：シャワーサービス | 475_10：59_アーさっぱりしました。 |
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| 上流側給水所：小学生ランナー | 上流側給水所：１０ｋｍを完走しました |
| 【編集長レポート】 | |
| 爽やかな五月晴れ。風もあって走りやすい日になりましたが、１０時頃になると暑さを感じます。野村さんのシャワーサービスは後頭部から首筋を冷やすもの。撮影後、私もサービスを受けました。このあと脚が軽くなるから不思議です。 撮影写真を整理していて、上流側のエイドステーションの写真がないのに気付きました。机の上にカメラを置いてエネルギー補給したのが原因のようです。 助け舟が現れました。7歳ランナーのお父さんが写真を撮られていました。彼女がほおばるのはオレンジ。オレンジとグレープフルーツの組み合わせは、とても好評です。 今回は和田さんを中心にランナーを絞り込んだ撮影です。マイペースで走りながら撮影するのとは集中力が違います。撮影班にもエイド（支援）が欲しい。。 |
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| ■エイドステーションを上手く利用しよう | |
| 【参加者の皆さんへ】エイドステーションを上手く利用しよう | |
| 【参考ホームページ】健康ネット｜運動と水分摂取を考える | |
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