金沢中央走ろう会【例会速報：2004年】定例練習会の様子・話題

■２００４年（４～１２月）

■１２月２６（日）：例会

コメント：編集長

①お知らせ：１月２日の例会は、『初詣ランニング』と重なります。元気で新年を迎えましょう。
②例会出席表彰：角尾宏子さん（200回）。
③自由ランニング：２００４年最後の例会は、あいにくの雨天。室内ランニングで汗を流しました。来年も宜しくお願いします。

　【写真集】『初詣ランニング』

■１２月１９（日）：例会・ホノルルマラソン報告

コメント：編集長

①お知らせ：１月９日新年会の申込葉書の回答を忘れずに。
②例会出席表彰：小池田俊之さん（200回）。北富美子さん（100回）。
③ホノルルマラソン2003報告：
編集長は、２５０枚の写真を撮影しながら楽しく完走しました。ホームページに掲載しますので、自分がコースを走っている感覚でお楽しみください。
④自由ランニング：
晴れてきました。金沢大学角間キャンパスへランニング中の写真を撮影しました。コースの紹介ページに掲載する予定です。

ホノルルマラソン2003報告：『ホノルルマラソン写真集』

■１２月１２（日）：例会

○新会員の紹介：小学生２名が練習に参加しました。額小学校の５年生のＴさんは金沢市小学生陸上教室の冬のトレーニングということで臨時参加です。３月までの予定です。ストレッチの写真で後方に写っているのは山野さんの息子さんです。

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■１２月５（日）：例会

コメント：編集長

①お知らせ：
　○１月２日初詣ランニング。詳細：コース資料
　○１月９日新年会の幹事紹介。詳細は葉書で案内。
隠し芸を歓迎します。新年会を盛り上げましょう。
②新会員の紹介：長和美さんと飯田総一郎さん。
先般から見学に来られていたお２人、今月から入会されました。ランニングライフを一緒に楽しみましょう。
③兼六中学校体育館：３月以来の会場です。今日は雨と風の強い日になりました。自由ランニングは、１周１２０ｍの室内周回です。


ストレッチ	初詣ランニングの案内など

■１１月２８（日）：例会

コメント：編集長

①お知らせ：１２月５日の例会から兼六中学校体育館です。駐車要領を説明しました。

②例会出席表彰：吉野茂昭さん（200回）/写真右。里見征一さん（100回）/写真左。

③中央公園：当会場での練習も今年の最終回となりました。４月の初回に清掃作業から始まったのを思い出しました。
昨夜からの雨も上がってきましたが、準備体操は、香林坊の地下街で。ひさびさの地下街での練習です。自由ランニングは、金沢城公園から厚生年金会館の周回コース。整理体操は、公園で。春から秋の２つの練習会場を使用、来年も宜しくお願いします。
④練習体験：今日の例会には、２名の見学者がおられ、体操やランニングに参加されていました。チョット走ってみたいなと思われる方は、気軽にご参加ください。１２月からは、会場が替わります。事務局で詳細をお知らせしますので連絡ください。

■１１月２１（日）：例会

コメント：編集長

①お知らせ：１１月２３日９：００～１２：００　ホノルルマラソンの練習会

県陸上競技場で練習します。自由に参加ください。→合同練習会の報告

②注意：高橋尚子選手が足首を骨折したとのニュースです。皆さんも気をつけましょう。

③中央公園：昨夜からの雨も例会に合わせたように晴れてきました。朝日に染まる雲がとてもきれいです。


朝日に染まる雲	ストレッチ	金沢城公園を走る

■１１月１４（日）：例会・金沢市民マラソン

コメント：編集長

①中央公園は紅葉から落ち葉の季節に変わりました。今日は、市民マラソン。多くの会員が参加しているようで、静かな例会となりました。私は準備体操後、応援と写真撮影に行きました。小雨模様も間もなく上がって、まずまずの天気。良かったですね。私は、撮影後、犀川コースで１時間走の自主トレ。もちろん市民マラソンの難所（？）である下菊橋から寺町の坂も楽しみました。

②金沢市民マラソン写真集：金沢中央走ろう会・金沢レディーズＪＣ・金沢ＲＣの皆さん。当会主催の大会に常連参加のランナーたち。顔見知りの方が多く参加しています。気が付くと70枚近くも撮影しています。走る仲間の写真集を編集・制作しました。お楽しみください。

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公園の木々も葉が落ちてきました	金沢市民マラソン：寺町から下菊橋へ、多くの会員が通過していきます
金沢市民マラソン写真集

■１０月３１（日）：例会

コメント：事務局長

①お知らせ：新潟県中越地震の義援金カンパを行いました。天野代表より近日中に集計してＮＨＫへ持参するとの案内がありました。今回の募金活動は、サボりがちの会員も義援金持参のため久しぶりに顔を出し、意外な効果もあったようです。
②例会出席表彰：桶谷来子さん（100回）。
③旧県庁裏と中央公園の間のアメリカ楓の並木。今年の紅葉は若干遅れているようです。地球温暖化の影響でしょうか？

【写真】アメリカ楓の並木：編集長

■１０月２４（日）：例会

コメント：事務局長

中央公園では快晴の青空の下気持ちの好い定例会を開催しました。

天野代表：
昨夕発生した新潟県中越地震の被害が大きそうです。被災された方への支援を考えたい。
お知らせ：
①１７日（日）開催された群馬年輪ピック。石川県代表で５ｋｍの部に参加された大屋愷太郎さんが10位入賞。メダルを披露されました。
②日の出の時刻が遅くなってきました。11月７日から中央公園例会は６：３０開始です。

■１０月１７（日）：例会・金沢百万石ロードレース

コメント：編集長

①例会出席表彰：本田健治さん（200回）。

②大会参加：私は、百万石ロードレース（ハーフ）で例会欠席です。笠舞あたりで、例会帰りの会員の応援をいただきました。仲間の声援は元気の源です。ありがとうございました。奥卯辰山の走りこみ、トリム：２０ｋｍ、健康ラン：４時間走など、夏からの練習成果も確認できました。
この大会で、１１日の健康ランニング：１時間走に家族参加されていた西有子さんが、ハーフ女子で優勝です。おめでとうございました。

■１０月１１（月/祝）：金沢市民スポレク祭健康ランニング大会

コメント：編集長

お知らせ：雨上がりの大会に１１５名が参加。詳細は、大会速報をご覧ください。

【写真集】健康ランニング長時間走大会

■１０月１０（日）：例会

コメント：編集長

①お知らせ：11日（月/祝）は金沢市民スポレク祭：健康ランニング大会。役員表を配布しました。

②例会出席表彰：永栄久代さん（１００回）。

今日の中央公園は、イベント用のカラフルなテントや舞台に囲まれて、準備体操です。

③自由ランニング：昨日オープンした金沢２１世紀美術館を周回して、犀川：犀星の道へ。

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市役所から本多町へ広い空間ができました。金沢２１世紀美術館の周囲の丸い通路は約４５０ｍ。

■９月２６日（日）/１０月３日（日）：例会

コメント：編集長

お知らせ：金沢市民スポレク祭：健康ランニング大会に１０９名が参加申込。

○９月２６日（日）：ひさびさに金沢中央公園の例会に戻りました。

■９月１９日（日）：例会

コメント：編集長

今回は、犀川の清掃ランニング。６：００大豆田広場に集合。会員の参加は40名。他のグループからの参加は約２０名。準備体操の後、約１時間半ごみ拾いに汗を流しました。ごくろうさまでした。

犀川清掃ボランティア

■９月１２日（日）：健民トリムマラソン大会

コメント：編集長

２４５名の方が健康を目指して、日頃の練習の成果を確認しました。

２４５名が参加。３０℃を越すなかを走ったみなさん。お疲れ様でした。

【写真集】健民トリムマラソン大会

お知らせ：９月１９日は、犀川清掃ランニングです。６：００、大豆田大橋広場に集合してください。

■９月５日（日）：例会

コメント：編集長

お知らせ：次回は健民トリムマラソン大会です。２５１名が参加申し込み。

○雨天により、犀川の清掃ランニングは中止となりました。

■８月２９日（日）：例会

コメント：編集長

今回は、サマーランニングの最終日。ハイキングランと懇親会を楽しみました。

【写真集】奥卯辰山サマーランニング特集

■８月２２日（日）：例会速報

コメント：編集長

お盆が過ぎて、秋の気配が感じられます。サマーランニングも残すところ２回です。
８月１５日の写真も追加しました。→奥卯辰山サマーランニング特集

お知らせ：
①８月２９日（日）は、サマーランニングの最終回行事。準備体操のあと１２．５ｋｍと５ｋｍのハイキングラン。８：１５から懇親屋外パーティを開きます。詳細は、配布資料を参照してください。

②９月５日（日）は、犀川清掃ランニングです。６：００、大豆田大橋広場に集合してください。

■８月８日（日）/１５日（日）：例会速報

コメント：編集長

編集長も夏休み？　２回分まとめて報告します。→奥卯辰山サマーランニング特集

■８月１日（日）：例会・奥卯辰山サマーランニング

コメント：編集長

①奥卯辰山サマーランニング：約６０人の出席。上級・中級・初級の３クラスに分けて、広い芝生公園のランニングを楽しみました。ウグイスの鳴き声も楽しめます。

中級クラスの準備体操

奥卯辰山サマーランニング特集

■７月２５日（日）：例会速報

コメント：編集長

①お知らせ：次回は奥卯辰山に会場を移します。

②注意事項：３０℃を越す日が続いています。ランニング前・途中・後での給水摂取を十分に。

②自由ランニング：金沢城～石引：厚生年金会館～兼六園周辺。編集長は、復路を兼六園の中を通って、金沢城へ戻りました。観光客の姿がチラホラ。今日は、出席会員の数も多かったですネ。

■７月１８日（日）：例会速報

コメント：編集長

①健民運動４０周年記念大会での表彰者紹介：表彰された皆さん

②自由ランニング：犀川・児童会館まで走りました。湿度が高くて汗びっしょり。



表彰者の紹介（天野代表と清水さん）	中央公園にはイベント用のテントが張られていました

■７月１１日（日）：例会速報

コメント：編集長

①例会出席表彰：絹川寛さん（１５０回）。

②自由ランニング：久々に雨の例会となりました。少しの晴れ間に、中央公園の外周を走りました。

■７月１０日（土）：健康体力づくり講座（第５６回）

コメント：編集長

講座の始まる前は、集中豪雨の状態。それでも熱心に集まった会員たち。
天野代表の講義内容は、病弱だった幼少時期から、学生時代～壮年期のスポーツ経験。高齢期に入って始めたランニングなど。自らの経験をふまえた生涯にわたる健康づくりの助言。最後には最近の日課としているトレーニング実演。先生、ありがとうございました。

健康体力づくり講座（第５６回）

■７月４日（日）：例会・能登島ロードレース

コメント：編集長

①お知らせ：奥卯辰山サマーランニング（８月）の開催案内…案内書を配布しました。

②欠席理由：今日は、能登島ロードレースに会員が大挙して出場しましたので例会は、少しさびしかったのでは？。編集長はハーフの部に参加。コースの途中に『がんばれ！！金沢中央走ろう会』の応援旗が２本。猛暑のなかの大会を無事走りきりました。

【写真集】能登島ロードレース

■６月２７日（日）：例会速報

①例会出席表彰：山野之義さん（１００回）。笹田敏彦さん（５０回）

②お知らせ：健康体力づくり講座（第５６回）の開催案内…案内書を配布しました。

■６月２０日（日）：例会速報

コメント：編集長

①例会出席表彰：長谷とし子さん（２５０回）

②自由ランニング：台風の影響でフェーン現象。金沢では３０℃を越す日が続いています。今回も卯辰山の花菖蒲園へ。紫陽花も満開です。時間に余裕があったので、少し脚を伸ばして旧動物園跡まで走りました。台風前の静けさでしょうか、市内の眺望を楽しみました。

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　出席表彰　資料配布　中央公園を出て卯辰山の花菖蒲園へ

■６月１３日（日）：例会速報

コメント：編集長

①例会出席表彰：山口俊男さん（１５０回）

②お知らせ1：健康体力づくり講座（第５６回）の開催案内…７月１０日（土）に決まりました。

②お知らせ2：県民のための鍼灸マッサージ講演会の案内…早川真知子さんの紹介です。

③自由ランニング：このところの例会は好天続きで、多くの会員が参加しています。今日は卯辰山の花菖蒲園まで走りました。ちょうど満開の時期です。朝から多くのカメラマンで一杯でした。

■６月６日（日）：例会速報

コメント：編集長

①天野代表よりユニセフ募金の趣旨と感謝状の紹介がありました。

第２３回マラソンに挑戦する会の参加費の一部をユニセフ募金に協力させていただいています。
（財）日本ユニセフ協会より感謝状が届きました。ご協力ありがとうございました。

②例会出席表彰：西村　茂さん（１５０回）

③お知らせ：健康体力づくり講座（第５６回）の開催案内

■５月３０日（日）：例会速報

○例会出席表彰：今井ヒロさん（２５０回）。

■５月１６日（日）：例会速報

①例会出席表彰：本郷美智子さん（１００回）

②ホームページ用写真撮影：雨天時の例会の様子のページを制作しました。

■５月２日（日）：マラソンに挑戦する会

○当会の大イベント。好天に恵まれ、楽しく開催できました。

詳細は写真速報をどうぞ。→マラソンに挑戦する会：写真集

■４月２５日（日）：例会：犀川清掃ボランティア

コメント：野村幹事長

○マラソンに挑戦する会に備え、犀川清掃を兼ねたランニングを実施しました。

昨日は犀川清掃にご協力いただいた方、ごくろうさまでした。おかげさまでたいへん美しくなりました。走路は毎日のようにきれいにされているのですが、岸の方や橋桁の付近は大人数でやらないときれいになりません。集まったゴミの量はすさまじかったですね。橋の上から投下されたゴミが多いです。モラルがない人がいて困ったものです。北野さん、データ入力お疲れ様でした。いよいよマラソンに挑戦する会まで一週間になりました。

犀川清掃ボランティア

■４月１８日（日）：例会・日本海健勝マラソン

○自由ランニング：

コメント：野村幹事長

今朝の例会は、日本海健勝マラソンもあってか、参加者は少なかったです。
準備体操を早めに切り上げて、久しぶりに卯辰山へ行きました。菖蒲園の上には八重桜・しだれ桜が満開で、とてもよかったです。旧水族館、サニーランド跡がきれいな公園になっていて、素晴らしい展望台となっていました。これからも時々行きたいコースです。でも、健脚向きですね。
今朝の例会でホームページが開設されたことをお知らせしました。ぐんとアクセスが増えましたね。

○ホームページ用写真撮影

コメント：北野事務局長

編集長に頼まれて今朝中央公園での仲間のトレーニング風景の写真を撮りました。貴重な時間に協力戴いたことに感謝！　近日中に会の紹介欄でご覧戴けると思います。
　ウオーミングＵＰの後卯辰山公園へランニング。兼六園の脇を通り浅野川（天神橋）を渡り卯辰山へ。帰りに金沢城公園をウオークしながら、つくづく金沢に住む幸せを感じました。

○18日は、日本海健勝マラソンに出場しました。

コメント：編集長

写真撮影ありがとうございました。中央公園での例会の様子のページを制作しました。
日本海健勝マラソンの参加報告します。　昨年１２月のホノルルマラソンで初マラソン。今回は２回目。少しタイムを意識して参加しました。30kmを3時間9分と快調に通過。目標の４時間半は切れるかなと思ったほど。ところが悪夢はここから。このマラソンは９時半スタート。炎天下。29℃。クロスカントリーなみのタフなコースだったのです。
前半の水補給不足か、走りこみ不足か。気象条件か。脚の痙攣が発生。休憩・歩行しても収まらず、ゴールにまで続く状況。往路では苦にもしなかった坂が、復路ではどうしてこんなに坂が続くのかと嫌になるくらい。制限時間の５時間をわずかにクリアするのがやっとでした。
　一緒に参加された皆さんも暑さに厳しいランニングを強いられたようです。

■４月４日（日）：例会速報

○例会出席表彰：富川敏子さん（１００回）

■４月：金沢中央走ろう会のWEBサイトを開設しました。

　例会速報のページ運用を始めました。例会を欠席しても、大切な活動情報は、この欄でお知らせします。ご利用ください。

例会速報を掲載開始。例会を欠席しても、大切な活動情報は、この欄でお知らせします。